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一名标本制作师的戒烟历程

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人气:-发表时间:2016-05-04 09:39【

我是一鸿峰的名标本制作师,也是一位“资深”的烟民,十一岁学会了抽烟,至今已有十八年的烟龄了,一天的烟量大概是一包半的样子。7个多月前,受命制作一具标本,当我打开标本胸壁的一刹那映入眼帘的是满眼的黑色,漆黑的双肺!用触目惊心来形容一点都不夸张!

周庄生命奥秘博物馆展品之吸烟者和不吸烟者的肺

大家在生活中多多少少会见到一些吸烟者肺部的画面,或是在报刊上,或是电视上,或是手机上等。如果真实的展现在你眼前,你会怎样?这个即将做成标本的肺的体表有一处破损,里面尽是黑色油状的粘稠物。我试图将肺部抬起,可其背面已经完全粘连在胸腔上。这是我忽然想到:我的肺是什么样子?难道也这样?将眼前的一切联想到自己身上,让我有些坐立不安……

我们在吸烟时,烟会通过呼吸道进入肺部,再通过肺静脉进入大脑。大脑中有个尼古丁受体,一般有4个尼古丁分子接触到它,它就会产生一种电信号,刺激多巴胺分泌。而一根烟中含有大量的尼古丁,大量的尼古丁接触受体,多巴胺分泌就会迅速增加,人体就会非常亢奋,整个过程大约只需7秒。当人体一直持续刺激多巴胺分泌,大脑的兴奋点就提高,假如正常人的兴奋点是100,那么吸烟者就可以达到200,正常人只要在一定的刺激下就可以达到兴奋,而吸烟者却需要更多的刺激才能兴奋,否则就会难受,甚至抑郁的状态。我们之说以会总想吸烟,就是贪婪这种亢奋的感觉。

你想戒烟吗?如果答案是肯定的,那好问题来了。

想要把烟戒,总共分几步?

答:一共分3步。第一步,你需要对戒烟有坚定不移的信心;第二步,人体对尼古丁、焦油的需要也就会坚持72小时而已,挺过去了,戒烟的不适症状就会开始消退;第三步,见到别人吸烟还是会很难受的,这时就要看个人的毅力了。轻者一个月左右就好了,重者可能需要三个月吧。

我已经戒烟7个多月了,你会坚持多久?

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